El deseo sexual como parte de la vida del ser humano

Imagen de una pareja que goza de deseo sexual

El deseo sexual o la líbido, es un impulso individual que nos hace desear a otra persona, con el objetivo de mantener relaciones, poniendo de manifiesto que hay dentro de tí cosas que te atraen. A pesar de ser el motor de la sexualidad, en ocasiones se producen situaciones de incomodidad.

Toda relación de pareja debe estar cimentada en un gran deseo mutuo para que pueda funcionar con firmeza. Estos niveles de deseo sexual pueden variar, lo cual no significa que no le guste la otra persona, sino que en este tema muchos factores intervienen, afectando a ese motor sexual por diferentes motivos y de diferentes maneras.

Gran parte de nuestra conducta sexual viene dada por la influencia que ejercen las hormonas en nuestro cuerpo. La testosterona es una hormona clave en el deseo carnal que sentimos hacia alguien.  Los hombres tienen más testosterona que las mujeres, pero, no significa que gocen de mayores niveles de deseo, ya que el cuerpo femenino, es más susceptible a la acción de la testosterona que el de los hombres.

El deseo masculino y el femenino son muy diferentes entre sí. El masculino es de carácter impulsivo, se produce y se proyecta desde sus adentros, mientras que el de la mujer se genera principalmente a partir de la estimulación sexual que su pareja le provoque mediante besos, caricias, palabras, preliminares, juegos sexuales. La testosterona de los hombres aumenta un 30% durante la mañana, mientras que las mujeres aumentan el deseo por la noche cuando están más relajadas.
No podemos renunciar a lo que nos atrae porque ello implicaría renunciar a una parte fundamental de la vida. Si censuramos el deseo, limitamos la expresión de nosotros mismos. Nos apoya en descubrir cómo somos y qué queremos hacer. Cuando no conseguimos lo que deseamos, suele desencadenarse una frustración.

Para mí los deseos no son ningún enemigo, ni ningún peligro (contrario a lo que piensan algunas religiones) y la realización de los mismos es parte de la vida de un ser humano. Salvo cuando el deseo se convierte en dependecia y no puede manejarse.

¿Las fantasías pueden mejorar tu vida sexual?

Esposas, una fantasía muy común

Las Fantasías comienzan en la pubertad y nos acompañan durante toda nuestra vida sexual. Es una manera de erotizar la mente para practicar sexo más creativo. Experimentar nuevas situaciones que nos hagan excitarnos sólo con pensarlas ayudará a aquellas parejas que convivan con un "sexo rutinario", y hará que se encienda la mecha de nuevo.


Se trata de representaciones mentales creadas por el inconsciente, teniendo como tema principal las relaciones sexuales. Freud las definió como: "representaciones no destinadas a ejecutarse". Ya que al encontrarse en nuestra imaginación, las fantasías pueden perder el efecto estimulante que tienen en caso de llevarse a la práctica, ya que el idealismo de la mente impide que algunos detalles sean difíciles de realizar.


Las fantasías sexuales son productos de la imaginación que todos somos capaces de crear, datos procedentes de investigaciones indican que hasta un 20% de las mujeres y un 55% de los hombres tienen, al menos, una fantasía sexual al día.


Se trata de desterrar el sentimiento de culpa y pensar que las fantasías pueden mejorar tu vida sexual, ya que sólo con recrearlas estás aumentando tu placer en la cama, y cuanto más excitado estés, más lo estará tu pareja. Destacamos 5 fantasías:

Para hombres:

1. Tener sexo con dos mujeres o más.
2. Realizar el acto sexual en un lugar público mientras son observados.
3. Iniciarse en el sadomasoquismo.
4. Ser forzado por una mujer.
5. Tener sexo con una ex-novia.

Para mujeres:

1.  Sexo salvaje con un desconocido.
2. Llevar las riendas de la relación.
3. Hacerlo con otra mujer mientras su pareja mira.
4. Hacer un trío con dos hombres.
5. Trabajar como striper

Las fantasías sexuales, por tanto forman parte de nuestra sexualidad y buscan aumentar la excitación, pero hay que distinguir entre las fantasías que nos gustaría ver realizadas y las que preferimos que se queden en la imaginación.

Los métodos anticonceptivos de barrera, otra opción a destacar

Los métodos anticonceptivos de barrera, son la opción más extendida en la población y probablemente la más completa, ya que la mayoría protegen de ETS (enfermedades de transmisión sexual), también llamadas enfermedades venéreas.

Estos métodos impiden que el espermatozoide alcance el óvulo. Vemos a continuación los diferentes tipos:

• PRESERVATIVO MASCULINO:

Diferentes condones

También llamado condón, es el más extendido y utilizado entre la población. Está fabricado con látex de caucho muy fino y tiene una alta tasa de eficacia de entre el 86% y 97%.

Se trata de un método anticonceptivo de un sólo uso, que debe colocarse en el pene erecto antes de mantener una relación sexual, evitando que el esperma llegue por tanto al óvulo.

Además de ser el método anticonceptivo más fácil de colocar, es el más eficiente, ya que protege de enfermedades de transmisión sexual.

• PRESERVATIVO FEMENINO:

Preservativo femenino

Se trata de una funda muy fina de poliuretano lubricado con una sustancia a base de silicona, no son tan eficaces como los masculinos, ni tan fáciles de adquirir.

Se coloca de forma que recubre las paredes de la vagina y también la vulva impidiendo el paso de espermatozoides. Puede proteger de algunas infecciones de transmisión sexual.

• DIAFRAGMA:

Imagen de un diafragma

Es un aro metálico que posee una membrana de latex en forma de cúpula. Debe utilizarse junto con un espermicida (gel o crema que mata el esperma).

Insertándolo en la vagina y cubriendo con éste el cuello uterino, impide que los espermatozoides penetren el útero y las trompas. Su efectividad aplicado correctamente, es del 94%.

• ESPONJAS VAGINALES:

Varias esponjas vaginales

Se trata de una pequeña esponja sintética y blanda, recubierta de espermicida, que se introduce en la vagina para prevenir el embarazo.

No goza de la misma eficacia que otros métodos de barrera y no es método para impedir la transmisión de enfermedades.

Por lo que para una mayor eficacia y seguridad pueden complementarse con otros métodos hormonales, por ejemplo el preservativo, con las píldoras anticonceptivas, para evitar el embarazo y además prevenir enfermedades de transmisión sexual.